Må bra-veckorna
Må bra-veckorna
Är du sugen på gratis träning eller på att testa någon annan må bra-aktivitet? Under Må bra-veckorna arrangeras en rad event med fokus på att stärka ditt mående – och alla är gratis!
Veckorna arrangeras med anledning av Nationella anhörigdagen och riktar sig till alla intresserade, till exempel anhöriga, allmänhet och yrkesverksamma.
Här nedanför hittar du alla aktiviteter, passa på att vara med på så många du kan och vill!
Skatea med Stellas vänner och lär dig mer om NPF
Testa skateparken tillsammans med Stellas vänner och passa på att lära dig mer om NPF.
Walk and talk – Följ med på en hälsofrämjande promenad
Häng med på en social promenad för alla. Möjlighet till aktivitet på utegym finns!
Mindfullnessmorgon, för dig som söker lugn och ro
Kom och prova mindfullness, en metod för att hantera stress, oro och smärta.
Föreläsning – Vem håller din hand när jag är borta?
Möt Maud Decker och hör henne berätta om livet som mamma till en son med grav intellektuell funktionsnedsättning och autism.
Informationsträff – beroendesjukdomar, missbruk och anhörigstöd
Lär dig hur du som anhörig kan stötta och få stöd i din situation.
Föreläsning – Barn har rätt
Möt barnrättskämpen Jessika Arvik och få kunskap om barns rättigheter och hur teori kan omsättas i praktiken.
Föreläsning – hur landar du i kroppen när världen bara snurrar allt snabbare?
Markus Torgeby föreläser om vikten av att prioritera och ta hand om sin mentala hälsa.
Prova på öronakupunktur mot stress, ångest och abstinens
En behandlingsmetod som används för att lindra stress, ångest, sömnproblem och abstinensbesvär.
Prova reflekterande skrivande – för ökad självkännedom och välbefinnande
Upptäck hur skrivande kan hjälpa dig att stanna upp, reflektera och må bättre.
Vad innebär demens och vilket stöd finns för dig som anhörig?
Informationsträff med Demensteam – lär dig om demens och vilket stöd som finns för anhöriga.
Pilgrimsvandring i Enköpings parker
Upplev historia och njut av reflektion, samtal och stunder av tystnad.
Relaxa på Pepparrotsbadet – fullbokat
Koppla av och varva ner. Lugnet och återhämtningen är fokus i relaxen på Pepparrotsbadet.
Besök Prostens lekstuga – Kyrkans öppna barnverksamhet
Kom med ditt barn och lek, sjung, fika och prata med andra vuxna. Främst för barn 0–5 år, men även äldre syskon är välkomna.
.jpg)
NPF i arbetslivet – för ett hållbart och inkluderande arbetsliv
Föreläsning – få mer kunskap om NPF och konkreta tips på hur arbetsplatser kan skapa bättre förutsättningar för alla.
Ny lag om stärkt stöd – vad betyder det för anhörigas rättigheter?
Digital föreläsning med Länsnätverket för anhörigstöd i Uppsala län och FoU Socialtjänst Region Uppsala.
Informationsträff – stöd, rättigheter och trygghet för äldre och anhöriga
Få information och möjlighet att ställa frågor om anhörigas rättigheter, kommunens stöd och insatser för äldre.
Prova skogsbad – Följ med ut i naturen och upptäck skogens lugnande kraft
Delta i vägledda övningar får du möjlighet att stanna upp, vara närvarande och uppleva naturen med alla dina sinnen.
